Post by Ada YU: 镁竟然还是预防肾结石的解药！ Dr. Eric Berg 发现这个来自他自己得肾结石的惨痛经历～ 他菠菜吃得并不多后来发现是严重缺镁而自己一直忽视补镁～ 镁的作用在于可以结合草酸防止它和钙结合形成草酸钙结石（常见肾结石类型） 镁的RDA是每天310-420毫克，但要达到治疗效果，需要800-1600毫克～ https://t.co/C6Ja0xR9gE
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@AdaYU007镁竟然还是预防肾结石的解药！ Dr. Eric Berg 发现这个来自他自己得肾结石的惨痛经历～ 他菠菜吃得并不多后来发现是严重缺镁而自己一直忽视补镁～ 镁的作用在于可以结合草酸防止它和钙结合形成草酸钙结石（常见肾结石类型） 镁的RDA是每天310-420毫克，但要达到治疗效果，需要800-1600毫克～ [ 网页链接 ↗ ]
