Post by Ada YU: 美国著名神经科学家 Andrew Huberman 说：多跳跳，对淋巴系统超级有帮助！ 弹跳、跳绳等垂直运动会提升淋巴循环速度高达30倍！身体在重力作用下反复“加速-减速”，淋巴管被反复挤压，就像在给它做“按摩泵”～就快速流动起来～ 这样可以帮助减少腿部水肿、促进代谢废物排出～ 久坐族快去上下跳几下～ https://t.co/o1amCRG0Ta
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@AdaYU007美国著名神经科学家 Andrew Huberman 说：多跳跳，对淋巴系统超级有帮助！ 弹跳、跳绳等垂直运动会提升淋巴循环速度高达30倍！身体在重力作用下反复“加速-减速”，淋巴管被反复挤压，就像在给它做“按摩泵”～就快速流动起来～ 这样可以帮助减少腿部水肿、促进代谢废物排出～ 久坐族快去上下跳几下～ [ 网页链接 ↗ ]
