Post by 波波 Lucy: 神经科学家 Andrew Huberman 表示，镁很快会像维生素D一样普及。 他推荐甘氨酸镁和苏糖酸镁，这两种能更好穿过血脑屏障。 睡前30-60分钟服用，有助于放松神经、提升睡眠质量。 https://t.co/H3CrWpGgbQ
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@BoboLucyWisdom神经科学家 Andrew Huberman 表示，镁很快会像维生素D一样普及。 他推荐甘氨酸镁和苏糖酸镁，这两种能更好穿过血脑屏障。 睡前30-60分钟服用，有助于放松神经、提升睡眠质量。 [ 网页链接 ↗ ]
