WangNextDoor 的推文: 听听运动医学医生怎么推荐大多数人有氧还是无氧运动。一周三次运动，一次有氧+两次无氧，或两次无氧+一次有氧，各有道理适用于不同类型的人。这都是最低要求了。 https://t.co/wyASvZvMmA
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