WangNextDoor の投稿: 学原始人吃饭睡觉，反而能把顽固的内脏脂肪“饿”出来烧掉：每天两餐硬挺3-4小时空窗期，让胰岛素下班、胰高血糖素上岗点火烧脂；早起晒10点前的太阳、卧室降温到18度+洗澡冲冷水，顺着生物钟激活棕色脂肪这个“产热燃脂炉”。再配上日行万步拒久坐、每天啃点无糖泡菜酸奶养肠道，把吃饭时间压缩到8-10小时 https://t.co/jj12LkqDoR
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@WangNextDoor2学原始人吃饭睡觉，反而能把顽固的内脏脂肪“饿”出来烧掉：每天两餐硬挺3-4小时空窗期，让胰岛素下班、胰高血糖素上岗点火烧脂；早起晒10点前的太阳、卧室降温到18度+洗澡冲冷水，顺着生物钟激活棕色脂肪这个“产热燃脂炉”。再配上日行万步拒久坐、每天啃点无糖泡菜酸奶养肠道，把吃饭时间压缩到8-10小时 [ 网页链接 ↗ ]
