Post by 墓碑科技: 睡着了身体就在休息？ 只要胃里有食物，你的神经系统就在加夜班。 吃东西和消化，激活的是交感神经。 这是负责兴奋的工作开关。 一顿饭彻底消化完，大约需要五个小时。 带着食物上床，身体根本无法切换到负责恢复的副交感神经模式。 睡前三小时，彻底停止进食。 https://t.co/Cqs8Zmg3cm
墓碑科技
@mubeitech
4,247Following
62,685Followers
人类的金色通道：Crypto → AI → Space！美国政治、AI科技、国际博弈--观察西方，理解西方，学习西方，反思东方，理解文明。
墓碑科技
@mubeitech睡着了身体就在休息？ 只要胃里有食物，你的神经系统就在加夜班。 吃东西和消化，激活的是交感神经。 这是负责兴奋的工作开关。 一顿饭彻底消化完，大约需要五个小时。 带着食物上床，身体根本无法切换到负责恢复的副交感神经模式。 睡前三小时，彻底停止进食。 [ 网页链接 ↗ ]
