@mubeitech
空腹灌杯黑咖啡,去健身房狂练55分钟。 每周五次,苦熬三个月。 一磅没掉。 很多人困在这个死局里。 真相很残忍。 肚子空着,身体就开始吃你自己。 空腹状态下,血液里没有多余糖分。 你带着仅存的20分钟糖原储备上了跑步机。 20分钟一过,油箱彻底见底。 [ 网页链接 ↗ ]