Post by AYi: 这个每天10分钟的相干呼吸太顶了，我觉得这才是AI时代每个人都该有的核心技能，毕竟活的好活的久才能享受AI时代的红利啊！ 而且我相信下一个会像冥想一样成为全民习惯的东西，肯定是相干呼吸。 Rick Rubin测出来HRV极低，他把所有能提升的方法都研究了一遍，最后只留下了这一个。 https://t.co/x06OZQUTUs
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@AYi_AInotes这个每天10分钟的相干呼吸太顶了，我觉得这才是AI时代每个人都该有的核心技能，毕竟活的好活的久才能享受AI时代的红利啊！ 而且我相信下一个会像冥想一样成为全民习惯的东西，肯定是相干呼吸。 Rick Rubin测出来HRV极低，他把所有能提升的方法都研究了一遍，最后只留下了这一个。 [ 网页链接 ↗ ]
