Post by Ada YU: 7/10: 氧化镁（Magnesium Oxide） - 吸收率极低，仅约 3%； - 高剂量服用容易引起腹泻和电解质流失。 更好选择：甘氨酸镁（Magnesium Glycinate），吸收率可高达 80%。 https://t.co/EfIi9tOxOH

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7/10: 氧化镁（Magnesium Oxide） - 吸收率极低，仅约 3%； - 高剂量服用容易引起腹泻和电解质流失。 更好选择：甘氨酸镁（Magnesium Glycinate），吸收率可高达 80%。 [ 网页链接 ↗ ]

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06/13/2026, 06:57