Post by Ada YU: 肌肉量每减少10%，全因死亡风险上升11%！ 人与人拉开的差距，可能真的就是肌肉！ 最新研究发现：任何年龄开始练肌肉都不晚！ 一项针对90岁老人的研究显示：仅通过8周股四头肌强化训练，他们的下肢力量就提升了175%！ 现在开始，就是最好的时机！ https://t.co/P9QQOTUtcR
Ada YU
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@AdaYU007肌肉量每减少10%，全因死亡风险上升11%！ 人与人拉开的差距，可能真的就是肌肉！ 最新研究发现：任何年龄开始练肌肉都不晚！ 一项针对90岁老人的研究显示：仅通过8周股四头肌强化训练，他们的下肢力量就提升了175%！ 现在开始，就是最好的时机！ [ 网页链接 ↗ ]
