Post by Ada YU: 血糖女神 Jessie Inchauspé 分享降血糖的四个小妙招！ 可降血糖峰值高达70%！ 第一：第一餐不要吃甜的，以蛋白质、脂肪为主 第二：饭前喝醋（用1汤匙醋兑一大杯水） 第三：吃饭顺序：先蔬菜，再蛋白质、脂肪，最后碳水 第四：饭后动10分钟！散步、打扫、跳舞都行 配合着间歇性断食，效果更好～ https://t.co/Vfr3MFFyq3
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@AdaYU007血糖女神 Jessie Inchauspé 分享降血糖的四个小妙招！ 可降血糖峰值高达70%！ 第一：第一餐不要吃甜的，以蛋白质、脂肪为主 第二：饭前喝醋（用1汤匙醋兑一大杯水） 第三：吃饭顺序：先蔬菜，再蛋白质、脂肪，最后碳水 第四：饭后动10分钟！散步、打扫、跳舞都行 配合着间歇性断食，效果更好～ [ 网页链接 ↗ ]
