Post by صحة و لياقة: تمارين كيجل في المنزل فوائد تمرين الكيجل باختصار : • تقوية عضلات الحوض • تحسين التحكم بالمثانة وتقليل سلس البول • دعم الأعضاء الداخلية في الحوض • تحسين الأداء الجنسي وزيادة الإحساس • تقليل احتمالية هبوط أعضاء الحوض • قد يفيد الرجال في تحسين التحكم بعد بعض مشاكل البروستاتا https://t.co/ddS9qwdlhO
صحة و لياقة
@History_qq
20Following
542,354Followers
مختص في التمارين المنزلية
صحة و لياقة
@History_qqتمارين كيجل في المنزل فوائد تمرين الكيجل باختصار : • تقوية عضلات الحوض • تحسين التحكم بالمثانة وتقليل سلس البول • دعم الأعضاء الداخلية في الحوض • تحسين الأداء الجنسي وزيادة الإحساس • تقليل احتمالية هبوط أعضاء الحوض • قد يفيد الرجال في تحسين التحكم بعد بعض مشاكل البروستاتا [ 网页链接 ↗ ]
