Post by 0x鸣人: 摆烂太久想找回自律？这20条实用方法直接参考： 1. 先坚持早睡，颜值和状态能修复一大半 2. 早起别纠结痛苦，多想开心的事，让自己快速清醒 3. 多看优质影片：奥斯卡、纪录片、TED、科普片，拓宽认知和谈资 4. 少刷朋友圈和短视频，每天多挤出1小时看书、护肤或健身 5. https://t.co/VSSQO44btC
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@LuBtc888摆烂太久想找回自律？这20条实用方法直接参考： 1. 先坚持早睡，颜值和状态能修复一大半 2. 早起别纠结痛苦，多想开心的事，让自己快速清醒 3. 多看优质影片：奥斯卡、纪录片、TED、科普片，拓宽认知和谈资 4. 少刷朋友圈和短视频，每天多挤出1小时看书、护肤或健身 5. [ 网页链接 ↗ ]
