Post by OTK7HTAI 🏳️⚧️: 阳痿的练习 目前不知道是吃糖还是练习导致经常勃起半软 方法很简单随时都能练 *自己科普pc肌 方法：每天收紧pc肌直到可以一小时以上不要停，当你觉得pc肌很疲劳就对了 原理：让肌肉组织受损就可以勃起困难，持续损伤就会难以勃起 这是pc肌锻炼错误导致 *可以从憋尿开始寻pc肌 恢复：练习正确的pc肌锻炼 https://t.co/UuV9ODGDLO
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@Otk7H阳痿的练习 目前不知道是吃糖还是练习导致经常勃起半软 方法很简单随时都能练 *自己科普pc肌 方法：每天收紧pc肌直到可以一小时以上不要停，当你觉得pc肌很疲劳就对了 原理：让肌肉组织受损就可以勃起困难，持续损伤就会难以勃起 这是pc肌锻炼错误导致 *可以从憋尿开始寻pc肌 恢复：练习正确的pc肌锻炼 [ 网页链接 ↗ ]
