Post by 心灵书舫 | SoulSloop: 摆烂太久如何恢复自律？ 参考一下！ 1、先保持早睡，至少能修复30%的颜值 bug。 2、早起时，不要老想着起床的痛苦，要想想一些让人幸福的事，刺激一下你的大脑皮层，提高大脑兴奋度。比如，可以吃一顿美味的早餐，可以见到想见的同学，朋友。 3、猛看片，不挑国家 https://t.co/gfb4MEqI9V
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@SoulSloop99摆烂太久如何恢复自律？ 参考一下！ 1、先保持早睡，至少能修复30%的颜值 bug。 2、早起时，不要老想着起床的痛苦，要想想一些让人幸福的事，刺激一下你的大脑皮层，提高大脑兴奋度。比如，可以吃一顿美味的早餐，可以见到想见的同学，朋友。 3、猛看片，不挑国家 [ 网页链接 ↗ ]
