Post by 棒棒糖cn: 第40周：羞辱沉浸式挑战——建立羞耻档案库，直面暴露的恐惧 这一周的目标是将羞耻感与暴露恐惧推向极致，通过创建你的“羞耻档案库”并主动录制你最羞耻的行为，逐步习惯并接纳他人看到你最脆弱、最羞耻的一面。你将体验自我暴露的恐惧，并通过不断挑战自己，逐渐脱敏，学会如何在他人的注视下展现自己。 https://t.co/nR1RSr9nv8
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@bangbangtang404第40周：羞辱沉浸式挑战——建立羞耻档案库，直面暴露的恐惧 这一周的目标是将羞耻感与暴露恐惧推向极致，通过创建你的“羞耻档案库”并主动录制你最羞耻的行为，逐步习惯并接纳他人看到你最脆弱、最羞耻的一面。你将体验自我暴露的恐惧，并通过不断挑战自己，逐渐脱敏，学会如何在他人的注视下展现自己。 [ 网页链接 ↗ ]
