@lesliedqbb
快90岁的北大医院老医生,几句话就点破了养生自媒体的套路,聊到长寿和儿女,这份清醒让人越听越服气! 我们一定要吃发酵过的食物 对我们的肠道是非常有益的!肠道好了你吃的东西得到好的消化 才会健康 而且最主要不便秘 便秘是非常危险的事情!我自己平一天就两餐 晚上不吃 平时吃一些纳豆 豆腐乳 [ 网页链接 ↗ ]