Post by iwon: 下肢力量训练: 不能完全站起来，亦无法完全蹲下去，悬空状态就是最好的状态。训到腿抖，反复站起又蹲下，就是不给放下来。你的努力有目共睹。 https://t.co/ACFFyv2oiB

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下肢力量训练: 不能完全站起来，亦无法完全蹲下去，悬空状态就是最好的状态。训到腿抖，反复站起又蹲下，就是不给放下来。你的努力有目共睹。 [ 网页链接 ↗ ]

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05/06/2026, 11:02