Post by 墓碑科技: 长期高皮质醇会夺走你 5 年寿命。 它让内脏疯狂囤积腹部脂肪，还会让睾酮跳水。 甚至能让大脑直接萎缩。 怎么降？ 科学家给出的第一个方案，极其反直觉： 晚上 7 点以后，停止高强度健身。 很多人习惯下班后去健身房暴汗。 练完洗个热水澡，确实也能睡着。 但代价在第二天。 https://t.co/ZbmW1b9pfq
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@mubeitech长期高皮质醇会夺走你 5 年寿命。 它让内脏疯狂囤积腹部脂肪，还会让睾酮跳水。 甚至能让大脑直接萎缩。 怎么降？ 科学家给出的第一个方案，极其反直觉： 晚上 7 点以后，停止高强度健身。 很多人习惯下班后去健身房暴汗。 练完洗个热水澡，确实也能睡着。 但代价在第二天。 [ 网页链接 ↗ ]
