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每天喝两三杯咖啡,能让你在基因层面上“年轻一岁”,还能把全因死亡率直接砍掉30%。 这是实打实的科学研究。 Rhonda Patrick 最近分享了相关的研究数据,研究人员通过“表观遗传时钟”(检测DNA甲基化变化)来评估人体的实际生物年龄。 结果发现,每天喝 1-3 杯咖啡的人,生物衰老速度延迟了大约一年。 [ 网页链接 ↗ ]