صحة و لياقة の投稿: تمارين كيجل فعاله هذه أبرز فوائد تمارين الكيجل: 1.تقوية عضلات قاع الحوض تساعد على دعم المثانة والأمعاء والأعضاء التناسلية. 2.تقليل سلس البول قد تفيد في التحكم بتسرّب البول خاصة بعد الولادة أو مع التقدم بالعمر. 3.تحسين التحكم بالمثانة تزيد القدرة على تأخير التبول وتقليل الإلحاح https://t.co/oEfgyzjXNg
صحة و لياقة
@History_qq
20フォロー中
542,354フォロワー
مختص في التمارين المنزلية
صحة و لياقة
@History_qqتمارين كيجل فعاله هذه أبرز فوائد تمارين الكيجل: 1.تقوية عضلات قاع الحوض تساعد على دعم المثانة والأمعاء والأعضاء التناسلية. 2.تقليل سلس البول قد تفيد في التحكم بتسرّب البول خاصة بعد الولادة أو مع التقدم بالعمر. 3.تحسين التحكم بالمثانة تزيد القدرة على تأخير التبول وتقليل الإلحاح [ 网页链接 ↗ ]
