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「人体的“发动机”」 心脏🫀,我们一起来了解一下它是怎样工作的吧~ 一旦出问题就是大问题,我们通常指的心脏病是指影响心脏的一系列状况。心脏病包括: •血管疾病,如冠状动脉疾病 •不规则心跳(心律不齐) •心脏出生缺陷(先天性心脏病) •心肌疾病 •心脏瓣膜病 [ 网页链接 ↗ ]

「冬季 多多深蹲 提高代谢率!」 深蹲(Squat),又称蹲举,在力量练习中,是个复合的、全身性的练习动作,它可以训练到大腿、臀部、大腿后肌,同时可以增强骨头、韧带和横贯下半身的肌腱。 深蹲可以消耗大量的能量、提高代谢率,帮助身体燃烧更多的卡路里,促进体重管理和脂肪燃烧。 [ 网页链接 ↗ ]

「健康科普:改成“腹式呼吸”后 对身体健康的好处多多!」 仔细想想,你在呼吸时是胸廓起伏,还是肚子起伏? 大多数人都知道呼吸能提供氧气,维持生命,却不知道改一改呼吸方式,就能改善睡眠、调节免疫,多个健康益处不请自来。 医学上将人的呼吸分为胸式呼吸和腹式呼吸。 [ 网页链接 ↗ ]

弱视在医学上俗称“懒惰眼”(Lazy Eye),通过观察被遮盖眼睛在松开手后的对焦或转动情况,可以初步发现潜在的斜视问题。 一只手遮住一只眼睛后转动,自己试试看…… [ 网页链接 ↗ ]