@KaspaASI
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健康的脂肪是对 优化健康和减少炎症的一种重要方法。 脂肪是迄今为止雄激素和睾酮的第一大营养素。 健康脂肪包括: -椰子油 -MCT油 -鳄梨油 -橄榄油 -酥油 -黄油Butter - 鸭脂肪,牛油 -牧场猪油 -亚麻籽油 -坚果/种子 -海鱼油(DHA/EPA) [ 网页链接 ↗ ]