0x鸣人 の投稿: 【70岁吕良伟，状态堪比三十出头】 整个人精气神拉满，浑身有劲、体态稳健。 他常年冻龄抗老的核心秘诀，就是坚持蹲马步，不管吃饭还是长途坐飞机，一有空就练习。 结合《自然》期刊相关研究： 扎马步这类下肢抗阻训练，能激活人体最大内分泌系统，持续分泌鸢尾素等六百多种肌肉因子。 https://t.co/x8NXAkHN0U
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@LuBtc888【70岁吕良伟，状态堪比三十出头】 整个人精气神拉满，浑身有劲、体态稳健。 他常年冻龄抗老的核心秘诀，就是坚持蹲马步，不管吃饭还是长途坐飞机，一有空就练习。 结合《自然》期刊相关研究： 扎马步这类下肢抗阻训练，能激活人体最大内分泌系统，持续分泌鸢尾素等六百多种肌肉因子。 [ 网页链接 ↗ ]
