Ada YU の投稿: 低于10,000 IU的维生素D补来基本不会有啥效果！ Dr. Eric Berg表示：每天10,000 IU是维生素D的最低有效剂量。等于在夏天晒了20分钟太阳合成的量～如果换算成毫克的话仅为0.25mg，跟维生素B1的1.2mg相比，剂量其实很小。 https://t.co/d7mmR0qSq5
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@AdaYU007低于10,000 IU的维生素D补来基本不会有啥效果！ Dr. Eric Berg表示：每天10,000 IU是维生素D的最低有效剂量。等于在夏天晒了20分钟太阳合成的量～如果换算成毫克的话仅为0.25mg，跟维生素B1的1.2mg相比，剂量其实很小。 [ 网页链接 ↗ ]
