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你用来解决含胸驼背的训练,可能出发点就错了! 这个视频里,纠正性训练专家Conor 给出了「一个动作就能解决」的方案:相比拉伸和猛练背肌,你更需要的,是解决胸部这块肌肉退化的问题。 [ 网页链接 ↗ ]