@cj3214567667
普通人可以改变生活的5个小习惯 1.写下每天让自己有成就感的事 2.记录自己的想法 3.戒色,直面观察或转移注意力 4.跟陌生人说话搭讪 5.坚持适度运动健身 [ 网页链接 ↗ ]