@AdaYU007
镁是生命矿物质之王!是维持生命最基础、最核心的矿物质之一! 但全球有超过50%的人都缺甚至更多! 所以你看几乎每一个你认识的网上名医们都在喊大家去补~ 可食补+补充剂 ◇ 食物来源:杏仁、南瓜子、深绿色蔬菜、黑巧克力(可可含量70%以上) ◇ 补充剂:首选甘氨酸镁 [ 网页链接 ↗ ]