@AdaYU007
5/5: 奇异果 奇异果是维生素C和膳食纤维的优质来源。 1. 丰富的维生素C 具有强抗氧化作用,能有效保护DNA。每天吃一颗奇异果,可使DNA损伤降低约60%。 2. 高膳食纤维能滋养肠道微生物群,改善肠道健康。 [ 网页链接 ↗ ]