Ada YU の投稿: Dr. Eric Berg：这几种补充剂别买！ ◇氧化镁 —— 吸收差，还容易拉肚子（选甘氨酸镁） ◇碳酸钙 —— 就是石头粉，根本不适合人体吸收 ◇合成B12 —— 吸收率低（选甲基钴胺素） ◇合成叶酸 —— 吸收差（选甲基叶酸） ◇维生素B6盐酸吡哆醇 —— 转化难，效果差（选P-5-P） ◇硫酸亚铁 —— 吸收率低 https://t.co/gzD1wMZhu9
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@AdaYU007Dr. Eric Berg：这几种补充剂别买！ ◇氧化镁 —— 吸收差，还容易拉肚子（选甘氨酸镁） ◇碳酸钙 —— 就是石头粉，根本不适合人体吸收 ◇合成B12 —— 吸收率低（选甲基钴胺素） ◇合成叶酸 —— 吸收差（选甲基叶酸） ◇维生素B6盐酸吡哆醇 —— 转化难，效果差（选P-5-P） ◇硫酸亚铁 —— 吸收率低 [ 网页链接 ↗ ]
