@AdaYU007
38%的美国人有糖尿病前期!糖尿病前期变成II型糖尿病可能只需要5年时间...... Gary Brecka警告大家光戒糖还不够,还有很多“隐形糖”在我们的各种加工食物中各种精致碳水(白米、面包、白面条)中! 人类进化了几百万年, 精致碳水才出现200年,我们的身体哪有那么快进化来好好适应这些精致碳水~ [ 网页链接 ↗ ]